Vita

Όλες οι έρευνες δείχνουν ότι ο κόσμος κάνει λιγότερο σεξ. Τέσσερις τρόποι για να επαναφέρουμε την απόλαυση στη ζωή μας.

Το ότι έχεις δίπλωμα οδήγησης δεν σε κάνει αυτόματα και καλό οδηγό. Η ψυχολογία παίζει μεγάλο ρόλο όταν κάθεσαι πίσω από το τιμόνι.

Μια συνταγή που μας φέρνει στο πιάτο μας το μπέργκερ αλλιώς.

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι απλές, καθημερινές αλλά εξαιρετικά ευεργετικές συνήθειες που μπορούν να μετατρέψουν την ευτυχία σε ικανότητα.

Όλοι κάποια στιγμή έχουμε νιώσει το μυαλό μας τόσο γεμάτο, όπου δυσκολεύεται να «αποθηκεύσει» νέες πληροφορίες και μνήμες.

Οι σχέσεις δεν είναι ποτέ εύκολες. Ωστόσο τα πράγματα γίνονται πιο περίπλοκα όταν έρχονται τα δύσκολα. Αυτά είναι τρία σημάδια που δείχνουν ότι δεν θα σε εγκαταλείψει ποτέ.

«Κρυμμένα» συναισθήματα; Όχι πλέον, καθώς οι επιστήμονες μπορούν να τα ανακαλύψουν μέσω του δέρματός μας.

Μια συνταγή εύκολη, γρήγορη και δυναμωτική.

Μια νέα έρευνα έδειξε ότι η καθιστική εργασία, εκτός από την πλάτη μας, κάνει κακό και στην καρδιά μας.

Κατά πολλούς η μεσογειακή είναι η καλύτερη και πιο υγιεινή διατροφή. Ωστόσο, μια νέα έρευνα δείχνει ότι μπορεί να χάσει σύντομα τα ηνία.

Σε όλους μας έχει συμβεί να βγούμε έξω με φίλους και όταν γυρίσουμε σπίτι (ή ακόμα και κατά την διάρκεια της εξόδου) να νιώθουμε μοναξιά. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Καλώς ή κακώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας αλλάζει «συνήθειες» και η κοιλιά μας θέλει περισσότερο φροντίδα και προσοχή. Όλα όσα αξίζει να ξέρεις.

Σε μια περίοδο που το άγχος είναι κομμάτι της καθημερινότητας και η επιτυχία αδιαπραγμάτευτος στόχος, το «soft life» μας λέει να δούμε τη ζωή αλλιώς.

Δεν είναι μόνο η άσκηση που μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις τα περιττά κιλά - αυτά τα σνακ σε βοηθούν να μείνεις και fit και χορτάτος.

Αναρωτιέσαι πολλές φορές γιατί βλέπεις ειδήσεις και βίντεο με σχεδόν το ίδιο περιεχόμενο; Δεν φταίνε τα social media, αλλά εσύ.

Αν το πρώτο πράγμα που κάνεις το πρωί είναι να πιεις καφέ, μάλλον ήρθε η στιγμή να αλλάξεις ρουτίνα. Αυτές οι πρωινές διατάσεις σε γεμίζουν με ενέργεια.

Μια συνταγή εύκολη, πεντανόστιμη και με λίγες θερμίδες.

Τα προβλήματα είναι μέρος της καθημερινότητάς μας. Ωστόσο, μπορούν να λυθούν πιο εύκολα, ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα.

Τι κι αν η pop κουλτούρα θέλει τα «λαϊκά» παιδιά πιο καλόκαρδα; Νέα έρευνα έδειξε ότι τα χρήματα φέρνουν και την ευγένεια.

Σύμφωνα με έρευνες, τα μικρά πράγματα στην καθημερινότητά μας μπορούν να κάνουν τη διαφορά και να μας δώσουν ευτυχία.

Όλοι πιστεύουμε ότι κερδίζεις αν τρέχεις γρήγορα. Ωστόσο, το slow running είναι αυτό που σε στέλνει πιο... μακριά.

Μήπως είστε σε μια σχέση που ακούτε πολλές υποσχέσεις, αλλά στο τέλος τίποτα δεν γίνεται; Αυτό είναι το «sandcastling».

Σύμφωνα με νέρα έρευνα, η κατανάλωση τροφίμων που είναι πλούσια σε φυτική πρωτεΐνη εξασφαλίζουν μακροζωία.

Σύμφωνα με μελέτες, τα υψηλά επίπεδα ανοχής στη δυσφορία -δηλαδη η ικονότητά μας να διαχειριζόμαστε τα αρνητικά συναισθήματα- συνδέονται στενά με τη σωματική και τη ψυχική υγεία μας.

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, το pilates μπορεί να κάνει θαύματα στη σεξουαλική ζωή.

Επτά καθημερινές συμβουλές, αν θέλεις να καις περισσότερες θερμίδες.

Οι ειδικοί αναφέρουν ότι αν θέλουμε να βελτιώσουμε την ψυχική μας υγεία, είναι εξαιρετικά ωφέλιμο να αφιερώνουμε μια ημέρα στο να μην κάνουμε τίποτα.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, τόσο σεξ την εβδομάδα αρκεί για να ενισχυθεί η ψυχική μας υγεία.

Πως το τρέξιμο σχετίζεται με την μακροζωία; Μια νέα έρευνα έχει την απάντηση.

Δεν είναι κακό να θέλεις να θέλεις να ικανοποιείς τους άλλους, αλλά μην το παρακάνεις γιατί αυτό επηρεάζει τη δική σου ευτυχία.